Antal Emese, a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének elnöke egy helyen azt mondja: érdemes mérlegelni, hogy

 

Neki tulajdonítják annak a – táplálkozás-tudományi szakértők által – jól ismert jelenségnek a megfogalmazását is, amely valahogy így hangzik, hogy 
 

 

 

Talán hihetetlennek tűnik, pedig egy kis gondolkodással észreveheted. Legyél inkább egészséges, és akkor teljes életet élhetsz. Az elhízás nem betegség, csak a test elsavasodása, és ez könnyen kezelhető.

 

Az, hogy évente több millió példányban adnak el diétáskönyveket, mutatja, hogy a kövérség mennyire általános probléma és milyen sok túlsúlyos ember szeretne a kilóitól megszabadulni. A fogyásnak azonban a kalóriabevitel csökkentése és a testmozgás fokozása a legbiztosabb módja.

 

A kövérségnek egyszerűen az az oka, hogy nagyon sok kalóriát veszünk fel ahhoz képest, amennyit leadunk. Ha egy szekrénybe állandóan csak berakunk, akkor az túlzsúfolttá válik.

Szakemberek véleménye szerint az AIDS után korunk legnagyobb (nemcsak orvosi) problémája a kövérség. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a kövérség a 10 legsúlyosabb betegség egyike, a dohányzás után a második legfontosabb megelőzhető tényező, amely a lakosság halálozását fokozza.

A szakértők jojó-effektusnak, vagy jojó-szindrómának nevezik azt a jelenséget, mikor a diéta abbahagyását követően a fogyókúrázó korábbi életmódjához visszatérve több súlyt szed vissza, mint amennyit leadott magáról. Ez a folyamat többször ismétlődve az eredetileg leadni szándékozott súlyfelesleg többszörösét eredményezheti.

 

A legalattomosabb betegség: a kövérség, mert számtalan más betegség kialakulásának reális lehetőségét hordozza. És akkor nem is említettük, hogy a kövérség esztétikailag nem kívánatos, mert a kövérség: sokak szerint csúnya. A kövérséget a társadalom nehezen tolerálja. A kövér ember társadalmilag gyakran kiszolgáltatottabb, mint nem kövér társai.

 

Teljes gőzzel fogyókúra!...kattintson ide