Általános vélemény szerint a túlsúlyosság és az elhízás agyermekek körében még súlyosabb  probléma, mint a felnőtteknél 

 

A gyermekkorban kialakult elhízás többnyire felnőttkorban is megmarad, és sok elhízással kapcsolatos probléma annál súlyosabb, minél régebb óta áll fenn ez az állapot.

 

Az 1980-as és az 1990-es évek trendjein alapuló becslések szerint a gyermekkori elhízás évről évre egyre gyorsuló ütemben nő: a várakozások szerint 2010-re mintegy 26 millió iskolás lesz túlsúlyos az EU-ban, közülük 6 millió már kifejezetten kövér lesz. A túlsúlyos gyermekek száma éves átlagban kb. 1,3 millióval, az elhízottaké pedig több mint 300 ezerrel fog nőni. Mértéktartó becslések szerint több mint 1 millió elhízott gyermeknél fognak jelentkezni a szív- és érrendszerei megbetegedés tünetei (pl.: magas vérnyomás, emelkedett koleszterinszint), illetve több mint 1, 4 millió gyermek pedig már a májcirrózis (a máj elzsírosodása) kezdeti stádiumában lehet. A gyermekkori obezitás költségeire nézve nem rendelkezünk egzakt becslésekkel, de mindenképpen fel kell hívni a figyelmet a tanulásban jelentkező hátrányokra.

 

Dr. Young: És még egy fontos kérdés, különösen olyan szülőknek, akiknek a gyerekei nem eszik meg a zöldséget. Valójában mindent megesznek, ami savas, és otthagyják a salátát, a brokkolit, vagy bármit, ami a tányér szélén van. Otthagyják a tányér szélén, és ez nagyon nagy baj. Próbáljunk a gyerek életébe több zöldfélét, több zöldséget belevenni! Annyira fontos, hogy ezt tegyük! Mert ezek alapvető tápanyagok az emberi sejtek felépítéséhez. Gyerekeknél azt figyeljük meg, hogy ahogy elkezdenek fokozatosan lúgosabbá válni, nemcsak az étrendjük változik egy lúgosabb környezetben, de a koncentrációjuk is javul. A fókuszálási képességük és a kiegyensúlyozottságuk javul. Tehát óriási hatással vagyunk a figyelemhiányra és a hiperaktivitásra. Nem azért, mert kezeljük ezeket a tüneteket, hanem mert megváltoztatjuk a gyerekek belső környezetét, a lúgosítás és energizálás folyamatán keresztül. Tehát fokozatosan kezdj el bevezetni néhányat a zöld ételek és az InnerLight termékek közül, mint szülő, és látni fogod a gyerekeid átalakulását.

 

A gyermekkori túlsúly és az elhízás bizonyítottan a jövő egyik legjelentősebb egészségügyi problémája. Ennek egyik oka, hogy szinte minden szervrendszerben előnytelen folyamatokat indít el, másik oka, hogy a társadalom minden rétegét és korosztályát egyformán érinti. A WHO adatai szerint az elhízás a második legfontosabb megelőzhető rizikófaktor a dohányzás után.

 

 

A kövérségre a gyermekek esetében nem fölfigyelni kellene, hanem meg kellene előzni: úgy étkeztetni a gyerekeket, olyan mozgási szokásokat kialakítani, hogy a túlsúly és az elhízás soha ne legyen probléma. Persze Magyarországon ez meglehetősen nehéz, mert a sovány fehérjeforrások, a zöldség-főzelékfélék és az értékes növényi rostokat is tartalmazó gyümölcsök többnyire drágák. Márpedig a gyerekeknek ezeket kellene enniük, és természetesen minél kevesebb zsírt és cukrot.

 

A legegyszerűbben úgy előzhetjük meg gyermekünk elhízását, ha jó példát mutatunk neki. A gyerekek gyorsan tanulnak, az egészséges táplálkozásra és a mozgásban gazdag életre történő nevelésük legjobb módszere a példamutatás. Ha jó példával járunk elöl, akkor gyermekünk egész életére megtanulja és alkalmazni fogja azokat a helyes szokásokat, melyek az egészséges életmódhoz szükségesek.

 

Ha kövér a gyermek…kattintson ide

 

Gyermekkori kövérség…kattintson ide