Fogyókúra Lassabban!
A jó zsírok egészségesek
Az Omega E-ssentials kapszula úgynevezett esszenciális, azaz nélkülözhetetlen zsírsavak keveréke. A testnek szüksége van rájuk, de maga a test nem tudja őket előállítani, csak étrend kiegészítőkkel juthatunk hozzájuk. Az Omega E-ssentials segít az ideális egészségi állapot elérésében, mivel megtalálható benne az esszenciális zsírsavak három legfontosabb csoportja: az Omega-3, az Omega-6 és az Omega-9 zsírsavak. Az E-vitaminnal együtt ezek a jó zsírok számos területen gyakorolnak jótékony hatást a testen belül: többek között segítik az anyagcserét, a sejtmembránok felépülését, az ízületek működését, a test hőszigetelését, de hozzájárulnak a haj, a bőr és a körmök egészségéhez is, illetve csökkentik a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát. Mindemellett a savakat is semlegesítik. Egyedülálló összetétele: bio lenmagolaj, tengeri lipidek, napraforgó-olaj, E-vitamin, citromolaj. Kevin: Mi egy olyan társadalomban élünk, ahol azt tanították, hogy ne együnk zsírt. Én egyértelműen úgy nőttem fel, hogy nem ettem zsírt, és távoltartottam magam mindentől, amiben zsír volt. És ma már sok olyan zsírt használok – nemcsak a tengeri halolajat és borágófű olajat – hanem sok jó zsírt is, amit csak be tudok szerezni, és soha nem volt problémám a súlyommal, amióta eszem zsírt. Ez ellentmond mindannak, amit tanítottak nekünk. Na, most hallottalak már, amikor azt mondtad, hogy tápláld az agyad, és úgy gondolom, nem sokan tudják, hogy az agy többnyire zsírból áll, ugye?
.jpg)
Dr. Young: Ha kivesszük a vizet, a maradék nem más, mint zsír és ásványi anyagok, és a két legfontosabb ásványi anyag a ródium és az irídium. És valószínűleg innen származik az a kifejezés is, hogy zsírfejű. Azért hallhattad ezt a kifejezést, mert szó szerint zsírfejűek vagyunk. Határozzuk meg, hogy melyek a rossz zsírok. A rossz zsíroknál, például a hevített olajoknál az történik, hogy a hidrogén a szénláncban keresztkötésekbe lép. Ezek nagyon-nagyon törékennyé válnak, és amikor nagyon törékennyé válnak, akkor a test nem tudja őket felhasználni, az anyagcsere során energiaként használni, vagyis koleszterinnek vagy bárminek a felépítésében hasznosítani. Tehát ezért ne süssünk soha olajjal. Mindig a párolás után tegyük rá az olajat az ételre.
Kevin: Tehát a sült krumpli szóba sem jöhet.
Dr. Young: A sült krumpli kiesett, mert ezek olyan anyagokat tartalmaznak, amit transzzsíroknak nevezünk. Ezek a transz-, vagy telítetlen zsírsavak, és ezek azok, amiket próbálunk elkerülni. Fontos, hogy testünk jó minőségű zsírokhoz jusson.
Módfelett kívánatos lenne, hogy a Könnyebbülj Meg! – csomag mellett, az Omega E-ssentials kapszula is a kúra részei lennének. Kombinálva a SuperSoy csírával, ezekkel a bébi-csírákkal, amiben 41%-os a fehérjetartalom. Most, ha összehasonlítjuk ezt a steakkel, ami kb. 25%-os fehérjetartalmú, és az állati fehérje kontra növényi fehérje, ezt sokkal könnyebb megemészteni, nincs annyira székrekedést okozó hatása a vastagbélben, mint a húsnak, és a szójacsíra-fehérje nagyszerű növényi fehérjeforrás a táplálkozásban. Ezen felül, még a BioLight-ot is javasolnám. A BioLight a Q1 koenzim miatt szükséges. A Q1 koenzim nagyon fontos, mivel nélküle a glükóz nem tud átalakulni ATP energiává, és akkor mivé alakul át? Tejsavvá. Ez pedig így nincs rendben.
A Fogyásért 6. oldal…kattintson ide